Kaip išsirinkti geros sudėties kosmetiką?

Ne paslaptis, kad kosmetikos produktų etiketės gali dalyti skambiausius pažadus, tačiau tikrieji rezultatai priklauso tik nuo juose esančių ingredientų.   Savaime suprantama, kad norint greitų rezultatų žmogus renkasi priemones pagal tai, kokį efektą jos žada. Tačiau pamirštama, jog natūralūs procesai visuomet vyksta savu tempu, o dažnai greitasis efektas – ne tik trumpalaikis, bet ir ilgainiui […]

Plaukai ir mityba: ką valgyti, kad plaukai gautų reikalingų maistinių medžiagų?

Mes visi norime turėti sveikus ir stiprius plaukus. Per mėnesį plaukai paauga maždaug 1,25 cm, o per metus – 15 cm. Plaukų augimo greitis tiesiogiai priklauso nuo amžiaus, sveikatos būklės, genetikos ir mitybos raciono. Ir nors nei vienas iš mūsų negalime sustabdyti laiko ar pakeisti savo genų, mityba yra tai, kam mes turime tiesioginės įtakos. […]