Plaukai ir mityba: ką valgyti, kad plaukai gautų reikalingų maistinių medžiagų?
Mes visi norime turėti sveikus ir stiprius plaukus. Per mėnesį plaukai paauga maždaug 1,25 cm, o per metus – 15 cm. Plaukų augimo greitis tiesiogiai priklauso nuo amžiaus, sveikatos būklės, genetikos ir mitybos raciono. Ir nors nei vienas iš mūsų negalime sustabdyti laiko ar pakeisti savo genų, mityba yra tai, kam mes turime tiesioginės įtakos. […]